Žemiau yra maisto (Pudingas, grietinėlė pudingas, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 160,13 kcal 670,20 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,86 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 19,36 g | 52 % |
| Baltymas | 2,73 g | 5 % |
| Cukrus | 17,69 g | |
| Sotieji riebalai | 5,14 g | |
| Druska | 100,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 19,36 g |
| baltymas, kad bendras | 2,73 g |
| cholesterolio (gc) | 17,89 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 17,69 g |
| druska | 100,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 670,20 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,60 ug |
| fosforas | 82,50 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,17 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 12,52 ug |
| kalcis | 105,34 mg |
| kalis | 165,55 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 30,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,66 g |
| laktozė | 4,07 g |
| magnis | 14,16 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 39,43 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,76 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 0,28 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,21 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,07 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 103,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 28,60 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,22 g |
| riebalų, iš viso | 7,86 g |
| sacharozės | 13,62 g |
| seleno, kad bendras | 2,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 1,07 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 39,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,74 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,14 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 65,44 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,30 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,21 ug |