Žemiau yra maisto (Pudingas, pienas šokolado pudingas, pramonės, vidutinis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 124,04 kcal 519,02 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,21 g | 23 % |
| Angliavandeniai | 19,17 g | 64 % |
| Baltymas | 4,02 g | 13 % |
| Cukrus | 14,67 g | |
| Sotieji riebalai | 0,60 g | |
| Druska | 109,29 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 19,17 g |
| baltymas, kad bendras | 4,02 g |
| cholesterolio (gc) | 1,19 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 14,67 g |
| druska | 109,29 mg |
| energija, apskaičiuota | 519,02 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 4,53 ug |
| fosforas | 95,40 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,25 mg |
| gliukozė | 1,51 g |
| jodido (jodas), | 16,61 ug |
| kalcis | 115,93 mg |
| kalis | 201,97 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,50 g |
| laktozė | 4,51 g |
| magnis | 19,59 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 42,89 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,90 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,12 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 0,48 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 524,90 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 248,51 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,21 g |
| sacharozės | 8,66 g |
| seleno, kad bendras | 2,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 18,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 46,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,98 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,44 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,23 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,33 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,60 ug |