Žemiau yra maisto (Pudingas, ryžių pudingas su uogomis, risifrutti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 123,33 kcal 516,35 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,07 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 18,52 g | 62 % |
| Baltymas | 2,64 g | 7 % |
| Cukrus | 12,19 g | |
| Sotieji riebalai | 2,70 g | |
| Druska | 562,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 18,52 g |
| baltymas, kad bendras | 2,64 g |
| cholesterolio (gc) | 10,22 mg |
| cinkas | 0,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 12,19 g |
| druska | 562,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 516,35 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,13 ug |
| fosforas | 74,80 mg |
| fruktozė | 0,19 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,20 mg |
| gliukozė | 0,19 g |
| jodido (jodas), | 13,53 ug |
| kalcis | 86,78 mg |
| kalis | 129,65 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 26,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,33 g |
| laktozė | 3,32 g |
| magnis | 12,27 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 220,78 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,85 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,22 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,23 g |
| pluošto, kad bendras | 0,40 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,32 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,08 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 65,85 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 19,31 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,10 g |
| riebalų, iš viso | 4,07 g |
| sacharozės | 8,49 g |
| seleno, kad bendras | 3,23 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,36 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 38,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,38 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,15 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 37,29 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,27 ug |
| vitamino d | 0,04 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,80 ug |