Žemiau yra maisto (Pudingas, ryžių pudingas su vanile - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 106,60 kcal 446,07 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,09 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 18,84 g | 73 % |
| Baltymas | 2,66 g | 8 % |
| Cukrus | 10,72 g | |
| Sotieji riebalai | 1,38 g | |
| Druska | 480,82 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 18,84 g |
| baltymas, kad bendras | 2,66 g |
| cholesterolio (gc) | 6,91 mg |
| cinkas | 0,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,72 g |
| druska | 480,82 mg |
| energija, apskaičiuota | 446,07 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 3,67 ug |
| fosforas | 74,50 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,14 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 11,58 ug |
| kalcis | 90,11 mg |
| kalis | 122,55 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 9,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,11 g |
| laktozė | 3,47 g |
| magnis | 11,35 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 188,71 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,19 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,17 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,02 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 34,51 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 7,65 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 2,09 g |
| sacharozės | 7,25 g |
| seleno, kad bendras | 3,29 ug |
| sterolių, kad bendras | 3,28 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 39,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,49 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,05 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 16,24 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,26 ug |
| vitamino d | 0,41 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,46 ug |