Žemiau yra maisto (Pudingas, šokolado pudingas, grietinėlė, naminė - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 215,58 kcal 902,82 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,69 g | 57 % |
| Angliavandeniai | 17,63 g | 33 % |
| Baltymas | 5,30 g | 10 % |
| Cukrus | 17,39 g | |
| Sotieji riebalai | 8,35 g | |
| Druska | 111,67 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 17,63 g |
| baltymas, kad bendras | 5,30 g |
| cholesterolio (gc) | 92,29 mg |
| cinkas | 0,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 17,39 g |
| druska | 111,67 mg |
| energija, apskaičiuota | 902,82 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,67 ug |
| fosforas | 100,40 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,61 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 16,27 ug |
| kalcis | 72,80 mg |
| kalis | 177,64 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 177,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,24 g |
| laktozė | 2,45 g |
| magnis | 19,39 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 43,83 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,10 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,12 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,67 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,50 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 339,77 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 56,75 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 20,18 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 8,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,33 g |
| riebalų, iš viso | 13,69 g |
| sacharozės | 14,89 g |
| seleno, kad bendras | 7,75 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,27 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 65,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,44 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,57 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 134,34 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,57 ug |
| vitamino d | 0,80 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,66 ug |