Žemiau yra maisto (Pupelių, baltos pupelės, kaitinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 110,90 kcal 464,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,80 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 14,00 g | 64 % |
| Baltymas | 8,30 g | 36 % |
| Cukrus | 1,50 g | |
| Sotieji riebalai | 0,08 g | |
| Druska | 12,74 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,00 g |
| baltymas, kad bendras | 8,30 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,81 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,50 g |
| druska | 12,74 mg |
| energija, apskaičiuota | 464,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 167,58 ug |
| fosforas | 147,90 mg |
| fruktozė | 0,30 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,89 mg |
| gliukozė | 0,49 g |
| jodido (jodas), | 0,00 ug |
| kalcis | 81,66 mg |
| kalis | 365,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 555,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,50 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 48,91 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 5,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,22 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,70 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 7,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,13 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 3,08 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 114,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 228,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,80 g |
| sacharozės | 0,27 g |
| seleno, kad bendras | 0,39 ug |
| sterolių, kad bendras | 47,92 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,12 mg |
| triptofanas | 91,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,13 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,96 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 27,00 ug |