Žemiau yra maisto (Pupelių, pupuolė, kaitinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 105,16 kcal 440,63 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,37 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 14,92 g | 67 % |
| Baltymas | 7,70 g | 33 % |
| Cukrus | 2,13 g | |
| Sotieji riebalai | 0,11 g | |
| Druska | 591,14 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,92 g |
| baltymas, kad bendras | 7,70 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,74 mg |
| cukrūs, kad bendras | 2,13 g |
| druska | 591,14 mg |
| energija, apskaičiuota | 440,63 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 91,00 ug |
| fosforas | 101,00 mg |
| geležies, iš viso | 1,74 mg |
| kalcis | 38,00 mg |
| kalis | 282,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 19,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,79 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 46,00 mg |
| natris | 232,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,47 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| pluošto, kad bendras | 5,30 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 115,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 9,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,37 g |
| seleno, kad bendras | 2,60 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,12 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,58 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,90 ug |