Žemiau yra maisto (Rauginti kopūstai sriuba su kiauliena - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 56,41 kcal 236,78 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,79 g | 63 % |
| Angliavandeniai | 2,63 g | 19 % |
| Baltymas | 2,54 g | 19 % |
| Cukrus | 1,67 g | |
| Sotieji riebalai | 1,09 g | |
| Druska | 539,31 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,63 g |
| baltymas, kad bendras | 2,54 g |
| cholesterolio (gc) | 6,00 mg |
| cinkas | 0,45 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,67 g |
| druska | 539,31 mg |
| energija, apskaičiuota | 236,78 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,51 ug |
| fosforas | 40,20 mg |
| fruktozė | 0,60 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,35 mg |
| gliukozė | 0,60 g |
| jodido (jodas), | 7,21 ug |
| kalcis | 16,97 mg |
| kalis | 177,89 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1158,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,97 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 8,63 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 211,66 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,87 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,82 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,08 g |
| pluošto, kad bendras | 0,97 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,51 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 566,33 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 131,07 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,40 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 3,79 g |
| sacharozės | 0,47 g |
| seleno, kad bendras | 2,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 12,91 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 30,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,34 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,35 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 65,05 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,07 ug |
| vitamino d | 0,06 ug |
| vitamino k, kad bendras | 18,10 ug |