Žemiau yra maisto (Riešutų, anakardžių riešutų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 574,09 kcal 2402,55 kJ | % energijos |
| Riebalai | 46,35 g | 73 % |
| Angliavandeniai | 18,80 g | 13 % |
| Baltymas | 20,00 g | 14 % |
| Cukrus | 4,60 g | |
| Sotieji riebalai | 7,79 g | |
| Druska | 25,48 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 18,80 g |
| baltymas, kad bendras | 20,00 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 5,60 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,60 g |
| druska | 25,48 mg |
| energija, apskaičiuota | 2402,55 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 69,20 ug |
| fosforas | 490,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 6,00 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 10,00 ug |
| kalcis | 45,00 mg |
| kalis | 565,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 22,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,20 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 260,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 10,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 8,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,20 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,50 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,60 g |
| riboflavino | 0,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 7782,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 62,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 23,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 39,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 7,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 7,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 7,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 46,35 g |
| sacharozės | 4,60 g |
| seleno, kad bendras | 11,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 117,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,20 mg |
| triptofanas | 450,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,40 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,90 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,00 ug |