Žemiau yra maisto (Riešutų ir vaisių mišinys, sūdyti riešutai, džiovintų vaisių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % energijos |
| Riebalai | 35,52 g | 68 % |
| Angliavandeniai | 23,49 g | 20 % |
| Baltymas | 14,08 g | 12 % |
| Cukrus | 20,75 g | |
| Sotieji riebalai | 3,80 g | |
| Druska | 11,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 23,49 g |
| baltymas, kad bendras | 14,08 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 2,54 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 20,75 g |
| druska | 11,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 2044,51 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 52,45 ug |
| fosforas | 281,90 mg |
| fruktozė | 7,90 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,50 mg |
| gliukozė | 7,75 g |
| jodido (jodas), | 4,46 ug |
| kalcis | 108,60 mg |
| kalis | 677,05 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 248,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,74 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 149,38 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 4,36 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,07 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,18 g |
| pluošto, kad bendras | 9,55 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,56 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,57 g |
| riboflavino | 0,21 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 9879,50 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1237,32 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 17,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 32,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 9,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 11,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 35,52 g |
| sacharozės | 5,10 g |
| seleno, kad bendras | 5,48 ug |
| sterolių, kad bendras | 101,46 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,34 mg |
| triptofanas | 176,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,31 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,39 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 7,71 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,76 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 11,75 ug |