Žemiau yra maisto (Ryžių košė, pienas, druska, orkaitėje kepta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 93,45 kcal 391,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,03 g | 21 % |
| Angliavandeniai | 14,55 g | 65 % |
| Baltymas | 3,77 g | 14 % |
| Cukrus | 4,83 g | |
| Sotieji riebalai | 1,14 g | |
| Druska | 599,28 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,55 g |
| baltymas, kad bendras | 3,77 g |
| cholesterolio (gc) | 6,57 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,83 g |
| druska | 599,28 mg |
| energija, apskaičiuota | 391,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,11 ug |
| fosforas | 104,20 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,21 mg |
| gliukozė | 0,01 g |
| jodido (jodas), | 26,83 ug |
| kalcis | 120,97 mg |
| kalis | 166,29 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 9,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,73 g |
| laktozė | 4,78 g |
| magnis | 15,52 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 235,20 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,08 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,28 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,27 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,03 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 123,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 38,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 2,03 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 4,68 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,16 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 55,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,77 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,34 ug |
| vitamino d | 1,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,81 ug |