Žemiau yra maisto (Ryžių košė, sveiki grūdų ryžiai, pieno, druska - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 95,60 kcal 400,28 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,92 g | 11 % |
| Angliavandeniai | 14,62 g | 69 % |
| Baltymas | 4,13 g | 20 % |
| Cukrus | 5,05 g | |
| Sotieji riebalai | 1,14 g | |
| Druska | 357,52 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,62 g |
| baltymas, kad bendras | 4,13 g |
| cholesterolio (gc) | 6,48 mg |
| cinkas | 0,63 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,05 g |
| druska | 357,52 mg |
| energija, apskaičiuota | 400,28 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,21 ug |
| fosforas | 125,50 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,55 mg |
| gliukozė | 0,07 g |
| jodido (jodas), | 20,99 ug |
| kalcis | 123,40 mg |
| kalis | 187,54 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 8,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,57 g |
| laktozė | 4,86 g |
| magnis | 26,26 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 140,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,33 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,69 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 1,01 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,86 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,15 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 158,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 11,28 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 1,92 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 5,93 ug |
| sterolių, kad bendras | 9,88 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 58,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,72 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,12 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 11,74 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,36 ug |
| vitamino d | 1,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,45 ug |