Žemiau yra maisto (Ryžių pyragas su kukurūzų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 364,48 kcal 1525,01 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,61 g | 5 % |
| Angliavandeniai | 73,64 g | 86 % |
| Baltymas | 7,45 g | 8 % |
| Cukrus | 1,20 g | |
| Sotieji riebalai | 0,49 g | |
| Druska | 308,52 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 73,64 g |
| baltymas, kad bendras | 7,45 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,35 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,20 g |
| druska | 308,52 mg |
| energija, apskaičiuota | 1525,01 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,33 ug |
| fosforas | 211,50 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,05 mg |
| gliukozė | 0,40 g |
| jodido (jodas), | 4,00 ug |
| kalcis | 9,86 mg |
| kalis | 225,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 303,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 72,43 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 91,69 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 121,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,97 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 6,28 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,02 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,88 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 931,60 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 39,47 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,61 g |
| sacharozės | 0,64 g |
| seleno, kad bendras | 19,93 ug |
| sterolių, kad bendras | 57,62 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 76,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,51 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,53 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,13 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,70 ug |