Žemiau yra maisto (Šakniavaisiai, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 44,93 kcal 188,07 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,35 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 7,56 g | 100 % |
| Baltymas | 0,95 g | 0 % |
| Cukrus | 5,60 g | |
| Sotieji riebalai | 0,04 g | |
| Druska | 1208,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,56 g |
| baltymas, kad bendras | 0,95 g |
| cholesterolio (gc) | 0,03 mg |
| cinkas | 0,57 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,60 g |
| druska | 1208,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 188,07 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 51,96 ug |
| fosforas | 66,70 mg |
| fruktozė | 1,13 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 1,53 g |
| jodido (jodas), | 31,12 ug |
| kalcis | 43,19 mg |
| kalis | 506,26 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 5336,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,95 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 20,86 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 474,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,99 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,25 g |
| pluošto, kad bendras | 3,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,16 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,18 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 106,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 27,32 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,35 g |
| sacharozės | 2,95 g |
| seleno, kad bendras | 0,34 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,32 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 15,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 21,81 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 364,31 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,40 ug |