Žemiau yra maisto (Saldus mielių ošimo už pyragai, nenugriebto pieno be cukraus - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 300,67 kcal 1258,39 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,45 g | 28 % |
| Angliavandeniai | 43,47 g | 60 % |
| Baltymas | 8,75 g | 11 % |
| Cukrus | 2,19 g | |
| Sotieji riebalai | 3,76 g | |
| Druska | 547,59 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 43,47 g |
| baltymas, kad bendras | 8,75 g |
| cholesterolio (gc) | 25,85 mg |
| cinkas | 0,85 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,19 g |
| druska | 547,59 mg |
| energija, apskaičiuota | 1258,39 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 52,52 ug |
| fosforas | 119,10 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,71 mg |
| gliukozė | 0,05 g |
| jodido (jodas), | 22,65 ug |
| kalcis | 53,87 mg |
| kalis | 171,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 54,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 40,89 g |
| laktozė | 1,50 g |
| magnis | 21,88 mg |
| maltozė | 0,50 g |
| natris | 214,91 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,49 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,07 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,06 g |
| pluošto, kad bendras | 2,53 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,69 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,57 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1158,72 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 327,19 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,97 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 9,45 g |
| sacharozės | 0,11 g |
| seleno, kad bendras | 8,10 ug |
| sterolių, kad bendras | 51,33 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 101,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,21 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,01 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,72 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,99 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,96 ug |