Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, brokoliai-morkų-žiedinių kopūstų, kruunusekoitus - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 30,59 kcal 128,25 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,27 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 3,22 g | 60 % |
| Baltymas | 2,37 g | 40 % |
| Cukrus | 3,13 g | |
| Sotieji riebalai | 0,05 g | |
| Druska | 37,09 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,22 g |
| baltymas, kad bendras | 2,37 g |
| cholesterolio (gc) | 0,10 mg |
| cinkas | 0,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,13 g |
| druska | 37,09 mg |
| energija, apskaičiuota | 128,25 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 72,18 ug |
| fosforas | 60,30 mg |
| fruktozė | 1,00 g |
| geležies, iš viso | 0,74 mg |
| gliukozė | 1,23 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 33,81 mg |
| kalis | 386,80 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4723,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,10 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,73 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 14,56 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,21 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,77 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,28 g |
| pluošto, kad bendras | 2,45 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,80 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 66,43 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 83,69 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,27 g |
| sacharozės | 0,90 g |
| seleno, kad bendras | 0,33 ug |
| sterolių, kad bendras | 27,79 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 26,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 63,24 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,38 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 284,99 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 50,27 ug |