Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, brokoliai saldus kukurūzų morkų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 58,56 kcal 245,83 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,52 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 9,67 g | 82 % |
| Baltymas | 2,17 g | 18 % |
| Cukrus | 4,07 g | |
| Sotieji riebalai | 0,08 g | |
| Druska | 38,16 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,67 g |
| baltymas, kad bendras | 2,17 g |
| cholesterolio (gc) | 0,08 mg |
| cinkas | 0,23 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,07 g |
| druska | 38,16 mg |
| energija, apskaičiuota | 245,83 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 46,70 ug |
| fosforas | 64,80 mg |
| fruktozė | 0,95 g |
| geležies, iš viso | 0,66 mg |
| gliukozė | 1,08 g |
| jodido (jodas), | 0,75 ug |
| kalcis | 27,00 mg |
| kalis | 362,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 6589,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,60 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,25 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 14,98 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,50 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,23 g |
| pluošto, kad bendras | 2,83 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,05 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,70 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 218,71 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 46,16 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,52 g |
| sacharozės | 2,04 g |
| seleno, kad bendras | 0,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 23,90 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 24,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 36,25 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,37 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 410,29 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 37,08 ug |