Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, morkos-pupelių-žirnio kalafiorai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 41,83 kcal 175,31 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,39 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 5,50 g | 71 % |
| Baltymas | 2,53 g | 29 % |
| Cukrus | 3,97 g | |
| Sotieji riebalai | 0,08 g | |
| Druska | 26,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,50 g |
| baltymas, kad bendras | 2,53 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,65 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,97 g |
| druska | 26,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 175,31 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 60,31 ug |
| fosforas | 65,00 mg |
| fruktozė | 0,93 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,95 mg |
| gliukozė | 0,91 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 33,00 mg |
| kalis | 362,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3540,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,53 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,75 mg |
| maltozė | 0,09 g |
| natris | 10,25 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,66 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,15 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,29 g |
| pluošto, kad bendras | 2,59 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,78 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,67 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 145,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 72,60 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,39 g |
| sacharozės | 2,04 g |
| seleno, kad bendras | 0,92 ug |
| sterolių, kad bendras | 22,10 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 30,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 27,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,15 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 205,60 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 28,50 ug |