Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, Vidutinis, kaitinti be druskos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 65,97 kcal 276,04 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,60 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 10,63 g | 83 % |
| Baltymas | 2,59 g | 17 % |
| Cukrus | 4,96 g | |
| Sotieji riebalai | 0,10 g | |
| Druska | 31,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,63 g |
| baltymas, kad bendras | 2,59 g |
| cholesterolio (gc) | 0,02 mg |
| cinkas | 0,46 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,96 g |
| druska | 31,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 276,04 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 57,48 ug |
| fosforas | 72,10 mg |
| fruktozė | 1,22 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,90 mg |
| gliukozė | 1,17 g |
| jodido (jodas), | 0,97 ug |
| kalcis | 33,88 mg |
| kalis | 401,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 5865,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,67 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 27,67 mg |
| maltozė | 0,09 g |
| natris | 12,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,90 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,28 g |
| pluošto, kad bendras | 3,22 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,34 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,81 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 248,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 62,08 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,60 g |
| sacharozės | 2,48 g |
| seleno, kad bendras | 0,97 ug |
| sterolių, kad bendras | 23,96 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 30,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 37,18 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,42 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 341,57 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 33,40 ug |