Žemiau yra maisto (Šaldytų daržovių mišinys, žirniai saldus kukurūzų paprika - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 82,22 kcal 344,87 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,85 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 13,09 g | 81 % |
| Baltymas | 3,15 g | 19 % |
| Cukrus | 4,38 g | |
| Sotieji riebalai | 0,14 g | |
| Druska | 7,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,09 g |
| baltymas, kad bendras | 3,15 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,48 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,38 g |
| druska | 7,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 344,87 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 48,93 ug |
| fosforas | 82,50 mg |
| fruktozė | 0,85 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,02 mg |
| gliukozė | 0,81 g |
| jodido (jodas), | 0,67 ug |
| kalcis | 14,04 mg |
| kalis | 294,76 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2793,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,69 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 30,30 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 2,83 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,40 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,79 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,12 g |
| pluošto, kad bendras | 2,90 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,39 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,48 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 350,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 50,49 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,85 g |
| sacharozės | 2,69 g |
| seleno, kad bendras | 0,39 ug |
| sterolių, kad bendras | 26,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
| triptofanas | 36,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,31 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 41,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 63,76 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 11,31 ug |