Žemiau yra maisto (Sėtinys, sutrinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 44,93 kcal 188,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,48 g | 27 % |
| Angliavandeniai | 5,68 g | 61 % |
| Baltymas | 1,28 g | 12 % |
| Cukrus | 4,62 g | |
| Sotieji riebalai | 0,28 g | |
| Druska | 979,23 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,68 g |
| baltymas, kad bendras | 1,28 g |
| cholesterolio (gc) | 0,80 mg |
| cinkas | 0,24 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,62 g |
| druska | 979,23 mg |
| energija, apskaičiuota | 188,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 38,15 ug |
| fosforas | 49,00 mg |
| fruktozė | 1,30 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,34 mg |
| gliukozė | 2,60 g |
| jodido (jodas), | 26,07 ug |
| kalcis | 45,41 mg |
| kalis | 343,98 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,05 g |
| laktozė | 0,24 g |
| magnis | 16,15 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 384,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,29 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,31 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,01 g |
| pluošto, kad bendras | 1,96 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,31 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,65 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 238,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 132,20 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 1,48 g |
| sacharozės | 0,49 g |
| seleno, kad bendras | 0,51 ug |
| sterolių, kad bendras | 19,58 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 17,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 27,97 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,19 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 4,77 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,02 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,31 ug |