Žemiau yra maisto (Sėtinys, virta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 83,17 kcal 348,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,06 g | 69 % |
| Angliavandeniai | 5,23 g | 26 % |
| Baltymas | 1,15 g | 5 % |
| Cukrus | 4,44 g | |
| Sotieji riebalai | 1,12 g | |
| Druska | 608,38 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,23 g |
| baltymas, kad bendras | 1,15 g |
| cholesterolio (gc) | 2,60 mg |
| cinkas | 0,23 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,44 g |
| druska | 608,38 mg |
| energija, apskaičiuota | 348,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 39,81 ug |
| fosforas | 47,00 mg |
| fruktozė | 1,36 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,35 mg |
| gliukozė | 2,72 g |
| jodido (jodas), | 15,50 ug |
| kalcis | 41,47 mg |
| kalis | 352,76 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 6,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,79 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 16,21 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 238,77 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,38 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,36 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,04 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,68 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1156,35 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 483,22 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 6,06 g |
| sacharozės | 0,34 g |
| seleno, kad bendras | 0,35 ug |
| sterolių, kad bendras | 41,99 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 16,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 27,02 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,01 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,32 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,28 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,26 ug |