Žemiau yra maisto (Skrudinta duona, be glitimo, sudėtyje yra kviečių krakmolo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 216,06 kcal 904,81 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,15 g | 13 % |
| Angliavandeniai | 42,59 g | 80 % |
| Baltymas | 4,08 g | 8 % |
| Cukrus | 9,76 g | |
| Sotieji riebalai | 0,58 g | |
| Druska | 1108,51 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,59 g |
| baltymas, kad bendras | 4,08 g |
| cholesterolio (gc) | 0,75 mg |
| cinkas | 0,53 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 9,76 g |
| druska | 1108,51 mg |
| energija, apskaičiuota | 904,81 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,74 ug |
| fosforas | 135,90 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,31 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 10,34 ug |
| kalcis | 169,01 mg |
| kalis | 115,05 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 230,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 32,82 g |
| laktozė | 5,65 g |
| magnis | 17,77 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 435,05 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,47 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,63 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,49 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,11 g |
| riboflavino | 0,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 658,38 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 195,43 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,15 g |
| sacharozės | 4,02 g |
| seleno, kad bendras | 5,18 ug |
| sterolių, kad bendras | 22,68 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,17 mg |
| triptofanas | 41,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,23 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,17 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,41 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,66 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,09 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,74 ug |