Žemiau yra maisto (Skumbrė, rūkytos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 298,76 kcal 1250,00 kJ | % energijos |
| Riebalai | 25,10 g | 76 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 18,90 g | 24 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 5,35 g | |
| Druska | 978,43 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 18,90 g |
| cholesterolio (gc) | 80,00 mg |
| cinkas | 0,10 mg |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 978,43 mg |
| energija, apskaičiuota | 1250,00 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,00 ug |
| fosforas | 267,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,10 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 46,50 ug |
| kalcis | 20,00 mg |
| kalis | 312,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 29,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 384,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 13,34 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 10,00 mg |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,35 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 360,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 315,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1480,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3350,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 9,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 22,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 6,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 6,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 25,10 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 31,90 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
| triptofanas | 200,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,50 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,60 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 53,50 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 9,91 ug |
| vitamino d | 5,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,00 ug |