Žemiau yra maisto (Smulkinta mėsa ir bulvių koše Puodai, kokkikartano Snellman, paruoštas patiekalas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 104,92 kcal 439,03 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,53 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 10,66 g | 43 % |
| Baltymas | 4,41 g | 17 % |
| Cukrus | 1,55 g | |
| Sotieji riebalai | 2,54 g | |
| Druska | 992,68 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,66 g |
| baltymas, kad bendras | 4,41 g |
| cholesterolio (gc) | 13,43 mg |
| cinkas | 0,97 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,55 g |
| druska | 992,68 mg |
| energija, apskaičiuota | 439,03 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,95 ug |
| fosforas | 71,00 mg |
| fruktozė | 0,26 g |
| galaktozės | 0,24 g |
| geležies, iš viso | 0,73 mg |
| gliukozė | 0,51 g |
| jodido (jodas), | 5,04 ug |
| kalcis | 31,71 mg |
| kalis | 286,90 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 60,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,10 g |
| laktozė | 0,46 g |
| magnis | 21,31 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 389,59 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,12 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,75 g |
| pluošto, kad bendras | 0,70 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,65 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,27 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 91,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 37,50 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,74 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 4,53 g |
| sacharozės | 0,09 g |
| seleno, kad bendras | 3,19 ug |
| sterolių, kad bendras | 3,64 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 56,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,52 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,15 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 24,22 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 0,04 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,54 ug |