Žemiau yra maisto (Smulkinta mėsa ir bulvių koše Puodai, vidutinis pramonės gaminių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 127,87 kcal 535,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,48 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 11,58 g | 37 % |
| Baltymas | 5,23 g | 17 % |
| Cukrus | 2,07 g | |
| Sotieji riebalai | 2,98 g | |
| Druska | 886,03 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,58 g |
| baltymas, kad bendras | 5,23 g |
| cholesterolio (gc) | 15,36 mg |
| cinkas | 1,16 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,07 g |
| druska | 886,03 mg |
| energija, apskaičiuota | 535,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,17 ug |
| fosforas | 83,90 mg |
| fruktozė | 0,18 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,64 mg |
| gliukozė | 0,19 g |
| jodido (jodas), | 6,58 ug |
| kalcis | 51,74 mg |
| kalis | 290,45 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 54,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,27 g |
| laktozė | 1,70 g |
| magnis | 20,63 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 347,73 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,89 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,27 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,34 g |
| pluošto, kad bendras | 0,76 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,57 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 374,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 120,65 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1,64 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,25 g |
| riebalų, iš viso | 6,48 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 4,27 ug |
| sterolių, kad bendras | 16,72 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 65,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,56 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,43 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 10,22 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,27 ug |
| vitamino d | 0,07 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,75 ug |