Žemiau yra maisto (Smulkioji suma dešra, vidutinis pramonės gaminių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 241,87 kcal 1012,48 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,56 g | 50 % |
| Angliavandeniai | 20,29 g | 37 % |
| Baltymas | 7,93 g | 13 % |
| Cukrus | 0,35 g | |
| Sotieji riebalai | 4,77 g | |
| Druska | 1725,19 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 20,29 g |
| baltymas, kad bendras | 7,93 g |
| cholesterolio (gc) | 23,16 mg |
| cinkas | 1,11 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,35 g |
| druska | 1725,19 mg |
| energija, apskaičiuota | 1012,48 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 31,15 ug |
| fosforas | 135,70 mg |
| fruktozė | 0,06 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,67 mg |
| gliukozė | 0,09 g |
| jodido (jodas), | 6,32 ug |
| kalcis | 18,50 mg |
| kalis | 193,96 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 50,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 19,94 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 30,22 mg |
| maltozė | 0,05 g |
| natris | 677,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,15 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,48 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,23 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1431,59 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 115,67 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,86 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 12,56 g |
| sacharozės | 0,15 g |
| seleno, kad bendras | 12,84 ug |
| sterolių, kad bendras | 17,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,20 mg |
| triptofanas | 101,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,87 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,32 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 7,98 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,89 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,99 ug |