Žemiau yra maisto (Sojos Bolognese - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 66,92 kcal 280,26 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,77 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 6,93 g | 50 % |
| Baltymas | 6,11 g | 50 % |
| Cukrus | 5,18 g | |
| Sotieji riebalai | 0,12 g | |
| Druska | 81,80 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,93 g |
| baltymas, kad bendras | 6,11 g |
| cholesterolio (gc) | 0,51 mg |
| cinkas | 0,67 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,18 g |
| druska | 81,80 mg |
| energija, apskaičiuota | 280,26 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 32,24 ug |
| fosforas | 102,60 mg |
| fruktozė | 1,64 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,73 mg |
| gliukozė | 1,09 g |
| jodido (jodas), | 0,88 ug |
| kalcis | 36,39 mg |
| kalis | 482,27 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 7625,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,75 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 41,23 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 32,10 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,91 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,85 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,30 g |
| pluošto, kad bendras | 3,26 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,89 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 236,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 33,40 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,77 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 0,80 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,88 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 82,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,45 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,58 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,75 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,30 ug |