Žemiau yra maisto (Sojos-daržovių užkepėlė, virimo kremas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 130,98 kcal 548,16 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,57 g | 55 % |
| Angliavandeniai | 8,29 g | 28 % |
| Baltymas | 5,39 g | 17 % |
| Cukrus | 3,76 g | |
| Sotieji riebalai | 4,79 g | |
| Druska | 645,41 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,29 g |
| baltymas, kad bendras | 5,39 g |
| cholesterolio (gc) | 16,38 mg |
| cinkas | 0,73 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,76 g |
| druska | 645,41 mg |
| energija, apskaičiuota | 548,16 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,53 ug |
| fosforas | 115,90 mg |
| fruktozė | 0,53 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,30 mg |
| gliukozė | 0,54 g |
| jodido (jodas), | 19,81 ug |
| kalcis | 77,57 mg |
| kalis | 441,19 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2107,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,53 g |
| laktozė | 1,45 g |
| magnis | 35,22 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 253,30 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,45 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,52 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,54 g |
| pluošto, kad bendras | 1,97 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,16 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,74 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 190,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 37,87 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,21 g |
| riebalų, iš viso | 7,57 g |
| sacharozės | 0,69 g |
| seleno, kad bendras | 1,63 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,25 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 71,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,67 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,24 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 185,33 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,12 ug |
| vitamino d | 0,04 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,48 ug |