Žemiau yra maisto (Sojos pupelių Pīrāgs, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 175,67 kcal 735,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,88 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 11,90 g | 29 % |
| Baltymas | 7,81 g | 18 % |
| Cukrus | 3,28 g | |
| Sotieji riebalai | 0,98 g | |
| Druska | 275,09 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,90 g |
| baltymas, kad bendras | 7,81 g |
| cholesterolio (gc) | 0,57 mg |
| cinkas | 0,50 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,28 g |
| druska | 275,09 mg |
| energija, apskaičiuota | 735,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 55,39 ug |
| fosforas | 118,80 mg |
| fruktozė | 0,71 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,95 mg |
| gliukozė | 0,67 g |
| jodido (jodas), | 8,43 ug |
| kalcis | 47,25 mg |
| kalis | 485,69 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3207,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,62 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 52,11 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 107,96 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,98 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,80 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 4,19 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,54 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,61 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2914,95 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1066,36 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 9,88 g |
| sacharozės | 1,91 g |
| seleno, kad bendras | 5,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 72,21 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,18 mg |
| triptofanas | 98,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,97 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,67 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 197,23 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 22,89 ug |