Žemiau yra maisto (Spagečiai ir maltos mėsos troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 88,43 kcal 370,49 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,41 g | 23 % |
| Angliavandeniai | 9,53 g | 46 % |
| Baltymas | 6,46 g | 31 % |
| Cukrus | 2,70 g | |
| Sotieji riebalai | 1,08 g | |
| Druska | 650,49 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,53 g |
| baltymas, kad bendras | 6,46 g |
| cholesterolio (gc) | 23,17 mg |
| cinkas | 1,18 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,70 g |
| druska | 650,49 mg |
| energija, apskaičiuota | 370,49 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,48 ug |
| fosforas | 92,00 mg |
| fruktozė | 0,67 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,00 mg |
| gliukozė | 0,48 g |
| jodido (jodas), | 19,96 ug |
| kalcis | 63,28 mg |
| kalis | 184,57 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3024,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,83 g |
| laktozė | 1,01 g |
| magnis | 12,87 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 255,30 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,92 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,29 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 160,42 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 18,58 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,60 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 2,41 g |
| sacharozės | 0,09 g |
| seleno, kad bendras | 6,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,49 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 96,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,45 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,38 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 21,68 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
| vitamino d | 0,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,80 ug |