Paieška maistas vardas:

Spurga, be riebalų pieno, naminė - kalorijų

g

100 g yra 309,51 kcal

Žemiau yra maisto (Spurga, be riebalų pieno, naminė - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija1295,62 kJ
309,51 kcal
Riebalai9,47 g
Angliavandeniai47,28 g
Baltymas7,39 g
Cukrus11,77 g
Sotieji riebalai6,01 g
Druska405,89 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima47,28 g
baltymas, kad bendras7,39 g
cholesterolio (gc)18,29 mg
cinkas0,70 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras11,77 g
druska405,89 mg
energija, apskaičiuota1295,62 kJ
folio rūgšties, kad bendras34,23 ug
fosforas100,80 mg
fruktozė0,02 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,59 mg
gliukozė0,04 g
jodido (jodas),18,13 ug
kalcis47,73 mg
kalis145,66 mg
karotinoidų, kad bendras40,30 ug
krakmolas, kad bendras35,51 g
laktozė1,44 g
magnis19,12 mg
maltozė0,44 g
natris159,30 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,94 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,82 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,06 g
pluošto, kad bendras1,90 g
pluošto, vandenyje netirpių1,42 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,48 g
riboflavino0,13 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)735,93 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)107,41 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)3,67 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,75 g
riebalų rūgščių, kad bendras8,86 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,11 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,75 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,89 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas6,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,08 g
riebalų, iš viso9,47 g
sacharozės9,84 g
seleno, kad bendras6,89 ug
sterolių, kad bendras34,37 mg
tiamino (vitamino b1)0,05 mg
triptofanas87,10 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,08 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,21 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,60 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai54,56 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,17 ug
vitamino d0,59 ug
vitamino k, kad bendras3,21 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.