Žemiau yra maisto (Strimelės Puodai, bulvės, mažai riebalų pieno, be šonine - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 95,60 kcal 400,54 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,25 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 8,42 g | 37 % |
| Baltymas | 7,61 g | 32 % |
| Cukrus | 1,98 g | |
| Sotieji riebalai | 1,01 g | |
| Druska | 499,02 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,42 g |
| baltymas, kad bendras | 7,61 g |
| cholesterolio (gc) | 43,99 mg |
| cinkas | 1,04 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,98 g |
| druska | 499,02 mg |
| energija, apskaičiuota | 400,54 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,40 ug |
| fosforas | 122,80 mg |
| fruktozė | 0,18 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,20 g |
| jodido (jodas), | 33,50 ug |
| kalcis | 149,07 mg |
| kalis | 382,94 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 64,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,44 g |
| laktozė | 1,53 g |
| magnis | 24,60 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 195,85 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,46 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,31 g |
| pluošto, kad bendras | 0,49 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,19 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 216,49 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 77,77 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 127,78 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 197,52 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 3,25 g |
| sacharozės | 0,07 g |
| seleno, kad bendras | 11,40 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 96,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,31 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,80 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 18,62 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,72 ug |
| vitamino d | 5,38 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,95 ug |