Žemiau yra maisto (Strimelės Puodai, bulvės, mažai riebalų pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 481,29 kJ 114,96 kcal |
Riebalai | 5,44 g |
Angliavandeniai | 7,87 g |
Baltymas | 8,17 g |
Cukrus | 1,85 g |
Sotieji riebalai | 1,86 g |
Druska | 651,82 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 7,87 g |
baltymas, kad bendras | 8,17 g |
cholesterolio (gc) | 46,11 mg |
cinkas | 1,10 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 1,85 g |
druska | 651,82 mg |
energija, apskaičiuota | 481,29 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 13,59 ug |
fosforas | 122,90 mg |
fruktozė | 0,17 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,76 mg |
gliukozė | 0,19 g |
jodido (jodas), | 31,54 ug |
kalcis | 139,92 mg |
kalis | 372,02 mg |
karotinoidų, kad bendras | 60,30 ug |
krakmolas, kad bendras | 6,02 g |
laktozė | 1,43 g |
magnis | 23,88 mg |
maltozė | 0,01 g |
natris | 255,81 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,59 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,25 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,29 g |
pluošto, kad bendras | 0,46 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,41 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
riboflavino | 0,13 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 415,92 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 90,74 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 119,43 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 184,62 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 4,97 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,49 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,47 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,86 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
riebalų, iš viso | 5,44 g |
sacharozės | 0,06 g |
seleno, kad bendras | 11,66 ug |
sterolių, kad bendras | 3,85 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
triptofanas | 100,10 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,09 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,79 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 17,79 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,52 ug |
vitamino d | 5,07 ug |
vitamino k, kad bendras | 0,90 ug |