Žemiau yra maisto (Sucharek, be glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 427,82 kcal 1790,32 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,63 g | 33 % |
| Angliavandeniai | 66,39 g | 64 % |
| Baltymas | 4,61 g | 4 % |
| Cukrus | 5,57 g | |
| Sotieji riebalai | 6,77 g | |
| Druska | 419,09 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 66,39 g |
| baltymas, kad bendras | 4,61 g |
| cholesterolio (gc) | 2,16 mg |
| cinkas | 0,60 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,57 g |
| druska | 419,09 mg |
| energija, apskaičiuota | 1790,32 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,51 ug |
| fosforas | 125,80 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,37 mg |
| gliukozė | 0,08 g |
| jodido (jodas), | 19,51 ug |
| kalcis | 141,76 mg |
| kalis | 204,76 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 350,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 60,81 g |
| laktozė | 5,29 g |
| magnis | 18,61 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 164,48 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,45 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,72 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,65 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,11 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,11 g |
| riboflavino | 0,21 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1861,97 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 454,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,31 g |
| riebalų, iš viso | 15,63 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 3,99 ug |
| sterolių, kad bendras | 60,21 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 53,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,42 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,40 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,73 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,58 ug |