Žemiau yra maisto (Sūdyti riešutų ir džiovintų vaisių, mišinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 454,35 kcal 1901,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 29,66 g | 61 % |
| Angliavandeniai | 26,03 g | 24 % |
| Baltymas | 16,80 g | 15 % |
| Cukrus | 20,75 g | |
| Sotieji riebalai | 4,80 g | |
| Druska | 1983,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 26,03 g |
| baltymas, kad bendras | 16,80 g |
| cholesterolio (gc) | 0,02 mg |
| cinkas | 2,77 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 20,75 g |
| druska | 1983,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 1901,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 69,28 ug |
| fosforas | 266,50 mg |
| fruktozė | 7,53 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,04 mg |
| gliukozė | 7,47 g |
| jodido (jodas), | 54,54 ug |
| kalcis | 66,73 mg |
| kalis | 648,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 196,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,28 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 141,78 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 778,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 11,25 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,45 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,15 g |
| pluošto, kad bendras | 7,67 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 6,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,57 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 7067,58 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 24,10 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 12,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 24,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 7,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 7,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 29,66 g |
| sacharozės | 5,75 g |
| seleno, kad bendras | 3,56 ug |
| sterolių, kad bendras | 97,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,52 mg |
| triptofanas | 231,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,20 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,79 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 6,10 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 11,15 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,26 ug |