Žemiau yra maisto (Sumuštinis, batonas, kumpis, sūris, paprika, salotos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 245,94 kcal 1029,89 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,11 g | 42 % |
| Angliavandeniai | 23,60 g | 39 % |
| Baltymas | 11,90 g | 19 % |
| Cukrus | 0,99 g | |
| Sotieji riebalai | 3,79 g | |
| Druska | 1214,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 23,60 g |
| baltymas, kad bendras | 11,90 g |
| cholesterolio (gc) | 45,64 mg |
| cinkas | 1,36 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,99 g |
| druska | 1214,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 1029,89 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,85 ug |
| fosforas | 176,00 mg |
| fruktozė | 0,22 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,54 mg |
| gliukozė | 0,24 g |
| jodido (jodas), | 23,76 ug |
| kalcis | 173,62 mg |
| kalis | 157,18 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 643,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 22,60 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 20,41 mg |
| maltozė | 0,28 g |
| natris | 476,50 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,04 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,58 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,35 g |
| pluošto, kad bendras | 1,34 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,96 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,38 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2711,86 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 474,99 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 11,11 g |
| sacharozės | 0,25 g |
| seleno, kad bendras | 10,65 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 130,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 15,05 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,25 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 67,60 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,57 ug |
| vitamino d | 0,09 ug |
| vitamino k, kad bendras | 26,33 ug |