Žemiau yra maisto (Sumuštinis, batonas, saliamis, kumpis, italų BMT, metro - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 231,12 kcal 967,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,60 g | 37 % |
| Angliavandeniai | 24,70 g | 44 % |
| Baltymas | 10,64 g | 18 % |
| Cukrus | 1,51 g | |
| Sotieji riebalai | 3,01 g | |
| Druska | 1515,03 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 24,70 g |
| baltymas, kad bendras | 10,64 g |
| cholesterolio (gc) | 20,56 mg |
| cinkas | 1,16 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,51 g |
| druska | 1515,03 mg |
| energija, apskaičiuota | 967,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,52 ug |
| fosforas | 119,20 mg |
| fruktozė | 0,29 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,91 mg |
| gliukozė | 0,42 g |
| jodido (jodas), | 19,59 ug |
| kalcis | 17,51 mg |
| kalis | 216,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 551,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 23,19 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,18 mg |
| maltozė | 0,29 g |
| natris | 594,60 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,35 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,31 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,04 g |
| pluošto, kad bendras | 1,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,99 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,38 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1350,34 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 282,95 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,30 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 9,60 g |
| sacharozės | 0,51 g |
| seleno, kad bendras | 9,41 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,41 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 105,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,23 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,40 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,90 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 26,50 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,45 ug |
| vitamino d | 0,18 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,83 ug |