Žemiau yra maisto (Sumuštinis, batonas, tunas, metro - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 211,76 kcal 886,54 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,79 g | 27 % |
| Angliavandeniai | 26,45 g | 53 % |
| Baltymas | 10,17 g | 20 % |
| Cukrus | 1,63 g | |
| Sotieji riebalai | 2,21 g | |
| Druska | 979,02 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 26,45 g |
| baltymas, kad bendras | 10,17 g |
| cholesterolio (gc) | 16,02 mg |
| cinkas | 0,94 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,63 g |
| druska | 979,02 mg |
| energija, apskaičiuota | 886,54 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,42 ug |
| fosforas | 141,30 mg |
| fruktozė | 0,33 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,30 mg |
| gliukozė | 0,29 g |
| jodido (jodas), | 23,87 ug |
| kalcis | 49,73 mg |
| kalis | 202,83 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 650,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,81 g |
| laktozė | 0,16 g |
| magnis | 22,44 mg |
| maltozė | 0,31 g |
| natris | 384,24 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,05 g |
| pluošto, kad bendras | 1,53 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,42 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1417,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 274,35 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,19 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 38,73 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 6,79 g |
| sacharozės | 0,55 g |
| seleno, kad bendras | 13,93 ug |
| sterolių, kad bendras | 32,41 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 99,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 10,83 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,00 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 44,27 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,10 ug |
| vitamino d | 0,42 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,97 ug |