Žemiau yra maisto (Sumuštinis, batonas, vištienos, metro - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 186,42 kcal 780,91 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,35 g | 15 % |
| Angliavandeniai | 24,53 g | 55 % |
| Baltymas | 13,42 g | 30 % |
| Cukrus | 1,34 g | |
| Sotieji riebalai | 0,52 g | |
| Druska | 967,14 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 24,53 g |
| baltymas, kad bendras | 13,42 g |
| cholesterolio (gc) | 24,19 mg |
| cinkas | 0,69 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,34 g |
| druska | 967,14 mg |
| energija, apskaičiuota | 780,91 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 22,35 ug |
| fosforas | 119,90 mg |
| fruktozė | 0,29 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 0,25 g |
| jodido (jodas), | 31,33 ug |
| kalcis | 15,50 mg |
| kalis | 264,28 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 548,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 23,19 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 23,27 mg |
| maltozė | 0,29 g |
| natris | 379,57 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,07 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,72 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,04 g |
| pluošto, kad bendras | 1,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,99 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,38 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 777,43 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 190,59 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 6,22 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 9,41 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,35 g |
| sacharozės | 0,51 g |
| seleno, kad bendras | 14,56 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,63 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 122,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,28 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,40 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,03 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 27,33 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,42 ug |
| vitamino d | 0,12 ug |
| vitamino k, kad bendras | 14,23 ug |