Žemiau yra maisto (Sumuštinis, Panini, kumpis ir saliamis, J. Panini - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 355,16 kcal 1486,11 kJ | % energijos |
| Riebalai | 21,76 g | 56 % |
| Angliavandeniai | 27,67 g | 32 % |
| Baltymas | 10,79 g | 12 % |
| Cukrus | 3,29 g | |
| Sotieji riebalai | 4,25 g | |
| Druska | 1637,74 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 27,67 g |
| baltymas, kad bendras | 10,79 g |
| cholesterolio (gc) | 54,23 mg |
| cinkas | 1,68 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,29 g |
| druska | 1637,74 mg |
| energija, apskaičiuota | 1486,11 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 22,80 ug |
| fosforas | 196,20 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,66 mg |
| gliukozė | 0,22 g |
| jodido (jodas), | 9,55 ug |
| kalcis | 80,27 mg |
| kalis | 218,65 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 79,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,37 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 47,30 mg |
| maltozė | 0,26 g |
| natris | 642,75 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,01 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,03 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,13 g |
| pluošto, kad bendras | 2,75 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,85 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,37 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 4311,66 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1484,51 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,23 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 10,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 20,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 5,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 21,76 g |
| sacharozės | 2,73 g |
| seleno, kad bendras | 11,71 ug |
| sterolių, kad bendras | 98,46 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,18 mg |
| triptofanas | 132,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,04 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,14 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 35,30 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,51 ug |
| vitamino d | 0,27 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,60 ug |