Žemiau yra maisto (Sumuštinis, Panini, vištiena, J. Panini - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 296,85 kcal 1242,13 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,04 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 27,87 g | 38 % |
| Baltymas | 11,01 g | 15 % |
| Cukrus | 3,50 g | |
| Sotieji riebalai | 2,06 g | |
| Druska | 1192,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 27,87 g |
| baltymas, kad bendras | 11,01 g |
| cholesterolio (gc) | 52,49 mg |
| cinkas | 1,26 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,50 g |
| druska | 1192,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 1242,13 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 25,36 ug |
| fosforas | 185,40 mg |
| fruktozė | 0,15 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,41 mg |
| gliukozė | 0,16 g |
| jodido (jodas), | 15,26 ug |
| kalcis | 70,25 mg |
| kalis | 234,34 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 259,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,37 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 46,91 mg |
| maltozė | 0,26 g |
| natris | 467,86 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,02 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,58 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 2,85 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,41 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3460,81 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1275,75 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,98 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 12,83 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 15,04 g |
| sacharozės | 2,92 g |
| seleno, kad bendras | 13,11 ug |
| sterolių, kad bendras | 90,61 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 128,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,21 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,49 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,95 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 40,38 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,41 ug |
| vitamino d | 0,26 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,97 ug |