Žemiau yra maisto (Sūrio fondiu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 251,43 kcal 1052,71 kJ | % energijos |
Riebalai | 16,97 g | 65 % |
Angliavandeniai | 1,17 g | 2 % |
Baltymas | 17,60 g | 30 % |
Alkoholis | 1,35 g | 3 % |
Cukrus | 0,22 g | |
Sotieji riebalai | 10,37 g | |
Druska | 744,08 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 1,35 g |
angliavandenių, galima | 1,17 g |
baltymas, kad bendras | 17,60 g |
cholesterolio (gc) | 42,83 mg |
cinkas | 2,81 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,22 g |
druska | 744,08 mg |
energija, apskaičiuota | 1052,71 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 9,39 ug |
fosforas | 338,80 mg |
fruktozė | 0,11 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,25 mg |
gliukozė | 0,11 g |
jodido (jodas), | 16,58 ug |
kalcis | 592,47 mg |
kalis | 75,14 mg |
karotinoidų, kad bendras | 57,50 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,95 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 22,60 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 292,03 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,23 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,07 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 1,45 g |
pluošto, kad bendras | 0,00 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
riboflavino | 0,19 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 224,66 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 73,01 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,93 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 15,17 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,25 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,39 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 10,37 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,48 g |
riebalų, iš viso | 16,97 g |
sacharozės | 0,00 g |
seleno, kad bendras | 13,56 ug |
sterolių, kad bendras | 2,52 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
triptofanas | 237,60 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,39 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,29 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 121,38 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,25 ug |
vitamino d | 0,14 ug |
vitamino k, kad bendras | 32,61 ug |