Žemiau yra maisto (Šveicarijos ritinys tešla, be glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 276,29 kcal 1156,19 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,11 g | 17 % |
| Angliavandeniai | 49,22 g | 73 % |
| Baltymas | 7,59 g | 10 % |
| Cukrus | 30,11 g | |
| Sotieji riebalai | 1,34 g | |
| Druska | 632,41 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 49,22 g |
| baltymas, kad bendras | 7,59 g |
| cholesterolio (gc) | 198,45 mg |
| cinkas | 0,92 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 30,11 g |
| druska | 632,41 mg |
| energija, apskaičiuota | 1156,19 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 35,18 ug |
| fosforas | 268,20 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,03 mg |
| gliukozė | 0,22 g |
| jodido (jodas), | 30,86 ug |
| kalcis | 227,05 mg |
| kalis | 109,83 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 387,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 19,33 g |
| laktozė | 0,93 g |
| magnis | 10,46 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 248,20 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,96 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,07 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,17 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,08 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,08 g |
| riboflavino | 0,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 526,75 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 36,58 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 58,77 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 5,11 g |
| sacharozės | 28,94 g |
| seleno, kad bendras | 18,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 125,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,11 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,03 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 130,47 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,22 ug |
| vitamino d | 1,21 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,44 ug |