Žemiau yra maisto (Šveicarijos ritinys tešla, nesaldinto - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 243,07 kcal 1017,04 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,94 g | 24 % |
| Angliavandeniai | 30,67 g | 53 % |
| Baltymas | 13,38 g | 23 % |
| Cukrus | 0,69 g | |
| Sotieji riebalai | 1,73 g | |
| Druska | 660,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 30,67 g |
| baltymas, kad bendras | 13,38 g |
| cholesterolio (gc) | 245,96 mg |
| cinkas | 1,32 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,69 g |
| druska | 660,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 1017,04 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 45,29 ug |
| fosforas | 320,70 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,53 mg |
| gliukozė | 0,23 g |
| jodido (jodas), | 32,94 ug |
| kalcis | 222,08 mg |
| kalis | 152,16 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 481,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 29,98 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 20,73 mg |
| maltozė | 0,36 g |
| natris | 259,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,32 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,42 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 1,42 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,05 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,36 g |
| riboflavino | 0,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 911,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 60,81 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 72,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 6,94 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 26,58 ug |
| sterolių, kad bendras | 19,90 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 196,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,44 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 161,94 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,45 ug |
| vitamino d | 1,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,95 ug |