Žemiau yra maisto (Šveicarijos ritinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 225,14 kcal 942,19 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,03 g | 12 % |
| Angliavandeniai | 43,22 g | 79 % |
| Baltymas | 5,00 g | 9 % |
| Cukrus | 32,51 g | |
| Sotieji riebalai | 0,77 g | |
| Druska | 409,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 43,22 g |
| baltymas, kad bendras | 5,00 g |
| cholesterolio (gc) | 112,02 mg |
| cinkas | 0,57 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 32,51 g |
| druska | 409,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 942,19 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,58 ug |
| fosforas | 161,40 mg |
| fruktozė | 3,13 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 2,99 g |
| jodido (jodas), | 17,04 ug |
| kalcis | 129,40 mg |
| kalis | 346,04 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 246,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,71 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 11,79 mg |
| maltozė | 0,07 g |
| natris | 160,70 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,30 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,17 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,26 g |
| pluošto, kad bendras | 0,89 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,37 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 352,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 35,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 33,22 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,03 g |
| sacharozės | 26,32 g |
| seleno, kad bendras | 11,20 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,34 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 75,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,61 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,81 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 74,12 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,66 ug |
| vitamino d | 0,69 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,28 ug |