Žemiau yra maisto (Švieži makaronai, yra kiaušinį - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 272,23 kcal 1139,26 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,96 g | 7 % |
| Angliavandeniai | 46,59 g | 76 % |
| Baltymas | 10,12 g | 17 % |
| Cukrus | 0,89 g | |
| Sotieji riebalai | 0,49 g | |
| Druska | 1305,78 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 46,59 g |
| baltymas, kad bendras | 10,12 g |
| cholesterolio (gc) | 18,03 mg |
| cinkas | 3,11 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,89 g |
| druska | 1305,78 mg |
| energija, apskaičiuota | 1139,26 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,31 ug |
| fosforas | 382,40 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,66 mg |
| gliukozė | 0,05 g |
| jodido (jodas), | 9,48 ug |
| kalcis | 31,38 mg |
| kalis | 321,75 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 38,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 45,70 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 107,61 mg |
| maltozė | 0,65 g |
| natris | 512,47 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,27 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,92 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 9,20 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,66 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 899,69 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 105,03 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 5,34 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,96 g |
| sacharozės | 0,15 g |
| seleno, kad bendras | 6,77 ug |
| sterolių, kad bendras | 40,28 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,31 mg |
| triptofanas | 139,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,31 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,39 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,16 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,13 ug |
| vitamino d | 0,11 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,70 ug |