Žemiau yra maisto (Svogūnai, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 102,06 kcal 427,65 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,29 g | 78 % |
| Angliavandeniai | 4,87 g | 17 % |
| Baltymas | 1,28 g | 4 % |
| Cukrus | 4,87 g | |
| Sotieji riebalai | 1,58 g | |
| Druska | 62,31 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,87 g |
| baltymas, kad bendras | 1,28 g |
| cholesterolio (gc) | 5,80 mg |
| cinkas | 0,41 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,87 g |
| druska | 62,31 mg |
| energija, apskaičiuota | 427,65 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,61 ug |
| fosforas | 42,10 mg |
| fruktozė | 1,52 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,52 mg |
| gliukozė | 1,62 g |
| jodido (jodas), | 1,28 ug |
| kalcis | 34,64 mg |
| kalis | 223,56 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 31,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 11,32 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 24,45 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,35 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,12 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,21 g |
| pluošto, kad bendras | 1,72 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,71 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,51 g |
| riboflavino | 0,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1650,41 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 611,64 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 8,29 g |
| sacharozės | 1,72 g |
| seleno, kad bendras | 0,52 ug |
| sterolių, kad bendras | 47,61 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 17,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,18 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 32,09 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,39 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,18 ug |