Žemiau yra maisto (Tešlos gaminiai, be glitimo, vidutinis pramonės gaminių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 343,69 kcal 1438,86 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,05 g | 5 % |
| Angliavandeniai | 72,45 g | 87 % |
| Baltymas | 6,85 g | 7 % |
| Cukrus | 1,93 g | |
| Sotieji riebalai | 0,33 g | |
| Druska | 37,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 72,45 g |
| baltymas, kad bendras | 6,85 g |
| cholesterolio (gc) | 12,96 mg |
| cinkas | 0,75 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,93 g |
| druska | 37,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 1438,86 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 53,95 ug |
| fosforas | 154,10 mg |
| fruktozė | 0,16 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,98 mg |
| gliukozė | 0,22 g |
| jodido (jodas), | 6,61 ug |
| kalcis | 39,04 mg |
| kalis | 290,82 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 27,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 70,47 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 59,06 mg |
| maltozė | 0,05 g |
| natris | 14,61 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,78 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,93 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,90 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,00 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 666,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 68,05 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,84 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,05 g |
| sacharozės | 1,50 g |
| seleno, kad bendras | 7,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 29,79 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 98,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,20 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,21 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,69 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,09 ug |
| vitamino d | 0,08 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,64 ug |