Paieška maistas vardas:

Tilapija, keptas - kalorijų

g

100 g yra 151,29 kcal

Žemiau yra maisto (Tilapija, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija633,14 kJ
151,29 kcal
Riebalai6,99 g
Angliavandeniai0,01 g
Baltymas22,02 g
Cukrus0,01 g
Sotieji riebalai1,63 g
Druska178,67 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima0,01 g
baltymas, kad bendras22,02 g
cholesterolio (gc)57,12 mg
cinkas0,37 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,01 g
druska178,67 mg
energija, apskaičiuota633,14 kJ
folio rūgšties, kad bendras18,45 ug
fosforas187,30 mg
fruktozė0,00 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,62 mg
gliukozė0,00 g
jodido (jodas),4,55 ug
kalcis11,79 mg
kalis331,76 mg
karotinoidų, kad bendras5,50 ug
krakmolas, kad bendras0,00 g
laktozė0,01 g
magnis29,72 mg
maltozė0,00 g
natris70,12 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras6,90 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)4,28 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras0,00 g
pluošto, vandenyje netirpių0,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,00 g
riboflavino0,06 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1190,91 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)422,06 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),5,48 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)94,23 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-3,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras6,53 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,58 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,22 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,82 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas1,63 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,03 g
riebalų, iš viso6,99 g
sacharozės0,00 g
seleno, kad bendras45,81 ug
sterolių, kad bendras24,24 mg
tiamino (vitamino b1)0,03 mg
triptofanas230,20 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,22 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,34 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai23,77 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)1,47 ug
vitamino d3,65 ug
vitamino k, kad bendras6,91 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai